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ぱぐぶろぐ

我が家の爆走族3頭のパグとの楽しい毎日と管理人の独りごとです。

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やっちまった・・・

今年も4日から運動開始。
1週間ぶりの運動さ(^_^;)
お正月明けのせいか、とっても混んでいた。
いつも通りのメニューだったんだけど、
なんとなく膝裏が痛いような・・・
数日続いて、サポーターも買いに行き、
休んだり運動行ったり・・・

14日の月曜日、運動して帰って来ると、
なんかいつもより痛みが強く、
膝の曲げ伸ばし、歩く時も痛く、ちょっと違うかもと
次の日観念して整形外科へ・・・

いつも院長先生なんだけど、あいにくこの日は出張医で、
私は正直信用していない(笑)、
一度だけ、以前の肘の時に病名も分からず(-ω-;)ウーンって言われ、
数日後にまた院長先生に診てもらったら一発で見抜いたので。
でも痛みが強いので覚悟を決めて行ったら、
看護師さんが
『今日、院長先生いるからその方が良いよね?』

って小声でコソッと教えてくれた(笑)
そうよね、みんないると思っていないから(=^m^)
レントゲンを撮っていざ診察!
膝裏が痛いのに、院長先生膝の内側を押し、
ピンポイントで痛い所を当てた(笑)

はい・・・鵞足炎でした。

色々ネットで調べまくっていたので、
腸脛靭帯炎か鵞足炎のどっちかかな?
症状だと鵞足炎かも・・・が的中した(T▽T)

要は膝内側にはたくさんの筋肉が集まっていて
その腱が腱鞘炎のように炎症しているんだとさ。

理由は分かってます。。。

オーバーユース、使い過ぎ。。。
週に5、6日、1時間ジョギングして、
その間に時間が空く時は+30分ウォーキングする。
1日10キロ位やれば、膝が悲鳴をあげるわけか(T▽T)
苦しくもなく心地よくやれてたんだけど、
徐々に負担が積もって行った模様・・・
10キロ位と思いきや、今の私にはダメだったのね。。。

あとはストレッチをやっていたつもりが、
筋肉が張っていたようで、それも原因。
それに、身体がとても硬いらしい(T▽T)アハハ!
肩回りなんかはたかちゃんが平気なのに、
私は全く痛くて出来ないという…(((((;Д;)トホホ

先生には痛みがなくなるまで
ジョギング、ウォーキングの禁止令が出ましたil||li(つ∀-;)il||li

病院でもらった湿布とサポーターをして、
痛み止め&炎症止め、胃腸薬の薬を飲んでます。
でもずっと湿布してかぶれてきたので、
塗り薬ももらい、併用中。。。

それでも昨日と今日は、
たかちゃんにすぐに帰っておいで!と釘をさされつつ(笑)
家の周りをちょっとだけ歩いたり。。。
4日経ちましたが、やっぱり膝は痛いので、
安静にしろって事だわね(_ _。)・・・
2週間後に再診なんだけど、
それ位はかかるのかな(TωT)

ストレッチはOKと言われたので、
今は毎日、ストレッチ頑張ってます。
無理せず身体、柔らかくします(笑)
せっかくダイエット中なのに、動けないなんて(TωT)

明日の夜はお出かけなので、ちょっと怖いけど、
転ばないようにゆっくり歩く(笑)

2018年、平成最後の大晦日・・・

今年もあっという間に時間が経過し、
もう今年最後の日、大晦日となりました。

今年は落ち込むことがあったり、
楽しい事があったり、頑張った年でもあり、
色々あった年でありました。

やっぱり一番はペコが3月13日にあっという間に
旅立ってしまったこと。。。
2月に13歳のお誕生日も迎え、まだまだ楽しい時間を・・・と
思っていたのに・・・
2年半闘病した腎臓病に打ち勝つことが出来ませんでした。
9カ月経った今でも思い出すと苦しいので、
あえて詳しくは書きたくありません。
ただ、2年半の間に2度の危篤に陥り、
3度目の正直は起きてくれなかったけど、
あの小さな体はもう限界だったんだろうな・・・って。

気持ちの整理をする時間も与えてくれず、
病院へ行った次の日には旅立ってしまったペコ。
神経が悪さをして7歳位からはあんよが不自由となりつつ、
一番毎日お世話した子で、おつゆが旅立った後は
ずっと一緒で時間が濃密過ぎて、最後の子だったからか、
その後、その反動がググッと一気に来てしまいました。

自分では全く気付かなかったけれど、
食べない・喋らない・笑わない・・・
たかちゃんが気づいた。
別にその時は、それが私にとっては普通だったけど、
普通じゃなかったんだよね。。。
しばらくの間はその状態が続き、見かねたたかちゃんが、
何度か温泉とかに連れ出してくれて、
しばらくしていつもの自分に戻った時に、
あ~、これがペットロスっていうんだな・・・って思った。
良く耳にするペットロス・・・
私は大丈夫・・・と思っていた自分がそうでした。

今までならなかったのは、
ケンケンの時はマグ・つゆが。
マグの時はつゆ・ペコが。
つゆの時はペコが。
その時々で、そばにいてくれ私達を助けてくれたからだね。

今は、25年ぶりにわんこのいない生活をしています。
わんこスペースもなくなり、すっかり広いリビングとなりました(笑)

あとは、やっぱり10月のハワイ旅行。
結婚25年銀婚式の記念旅行だったのですが、
初めてのハワイ、思い切って本当に良かったです。
何をするのも楽しく、ただ(*゚‐゚)ぼぉー・・っとしてるだけでも
贅沢な幸せな時間。
そんな気持ちにさせてくれる魔法の場所でした。
すっかりハワイの魅力にはまってしまった私達(笑)
頑張ってまた行きたいと思っています。

そして頑張ったこと・・・
ハワイ旅行が決まり、ハワイといえばやっぱり泳がなくちゃ。。。
って事は痩せなくちゃ( ノ∇≦*)ノ彡☆
7月下旬に友人夫妻から誘っていただき、
いい機会だと始めたダイエット。
と言っても、食べないダイエットではなく、
運動ダイエットのみです。
食べないダイエットは私には続かないので(^_^;)
ただ、ジュースやお菓子等の飲食は
自然と随分、減りました。
でもたまにちゃんと食べてます(笑)

ハワイまでの2ヶ月で6キロちょっと痩せました。
たった6キロですが、元が大きかったので(笑)
着る物もその時点でワンサイズ代わりました。

最初はハワイ行く目的第1でしたが、
戻ってきてからも続けています。
今はそれから4kg痩せて、
第1目標の-10kg達成\(^o^)/
着る物は最初から2サイズダウンして、
下着やら服やらが合わなくなり、買いかえ。
本当、久々のサイズに自分でも驚き(笑)

最初はウエアやシューズを買ってくれたたかちゃんも
3日位で終わるだろうと思っていたらしいのですが(笑)、
あれから4カ月、だいたい週6日は通って続けています。
当の自分が一番、続いて驚いてるかも(T▽T)

私を引っ張り上げてくれた友人夫妻には
足を向けて眠れませんm*_ _*m
そして毎日、協力してくれるたかちゃんにも
いつも感謝しております。ありがとう。。。

第1目標は達成したのですが、
自分では次の目標に向けて
もう少し続けてみようと思います。

来年も健康で素敵な1年となりますように。。。

2018ハワイ旅行を終えて・・・

お盆前に決めたハワイでしたが、
出発までの2ヶ月も、
ハワイでの1週間もあっという間に過ぎてしまいました。

友人からずっとハワイはいいよ~!と聞いていて、
みんなが何度もハワイへ行っている気持ちが分かりました。

とにかく気候が良い。
暑いのは暑いけど、湿気がなくカラっとしているので、
ほとんど汗をかかなかったかな。。。
年中、Tシャツ、短パンで過ごせるのは羨ましい。

あと良く感じたのは、
信号のない横断歩道では、必ずと言っていいほど、
歩行者優先で車が停まってくれる。
日本ではありえないかも・・・

シェラトンワイキキでは外国の方もいっぱいいましたが、
とにかく、日本語がいつもそこら辺から聞こえる(笑)
でも日本人がいると、少しほっとする自分がいた(T▽T)

運がいいのか悪いのか、ちょうど数日前からの
ストライキにあたり、ルームメイキングが一度も来なかった(T▽T)
でも、使ったタオルやゴミは、部屋の外に出しておけば、
片づけてくれるし、私達には不便とは思わなかった。
後日、お詫びとして1泊につき5000円返金してくれたし、
これはこれで良し。

泳ぐ時はラッシュガード着ていたのですが、
思いっきり、焼けましたil||li(つ∀-;)il||li
白だったから?色が違えば焼けなかったのかい?(笑)

どの車もとにかく大きい。
日本のような軽自動車は全くないので、
ハワイへ到着してからずっと圧倒された。

ちなみに時差ボケは2日位すればおさまった(笑)

戻ってきてから、たかちゃん、
ハワイファイブオーを見出しました(=^m^)
初めて海外ドラマにはまっております( ̄m ̄〃)

思い切って初めてハワイへ行って本当に良かったと思います。
たかちゃんも帰ってきてしばら~~~くは、
『ハワイ行きたい~!』って毎日言ってました(笑)

また頑張って行きたいと思います(*^m^*)

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シェラトンワイキキ 喫煙所・・・

ハワイでは、2006年11月16日から法律が変わり、
ほぼ、屋内では喫煙が出来ません。
電子タバコも同様です。
ホテル内はもちろん、飲食店や公共施設など・・・
建物の外で建物から約6メートル(20フィート)離れていれば、
可能のようで、外国の方々は結構、吸っていらっしゃいました。
通りを歩いていても、あら?凝んな所に灰皿が・・・っていう感じで、
思っていたより、喫煙場所があったように感じます。

シェラトンワイキキでは3か所ありました。

1か所目は・・・
ホテル入口を出て左折。
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ほんのちょっと歩いて右折。
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横断歩道を渡ると、
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バス等に乗る時の集合場所のような所があります。
このベンチ付近です。
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2か所目は・・・
ホテル入口からすぐに左折。
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右に『吉家』があるので、
通り過ぎると突き当り。
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突き当りに階段があるので、
そこを上ると・・・
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とっても広いテラスになります。
いつ行っても、必ず誰かかれかいますし、
夜も明るいので安心です。
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全般的に、灰皿はこういうのが多かった気がします。
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中の1階エスカレーターからも行けますし、
私達はほぼエレベーターで2階まで降りてました。
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3か所目は・・・
プールからビーチへ行く時の海沿いの通路。
ここは二人とも好きな場所で良く通った(笑)
目の前が海、そしてダイヤモンドヘッドと
景色がとっても良いです。
一緒にいた外人のお兄さんにも
『My favorite place!!!』って声かけられた(笑)

ちなみにJALパックさんですが、
入口すぐを右手奥になります。
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たかちゃんが、『こっち!』って指さしてるほうです(笑)

ハワイ2018 最終日・・・

今日は悲しいけれど、もう帰らなくちゃ

帰りの飛行機が午前中の便なので、
係りの人がスーツケースを取りに来てくれるのが、
AM5:45(((((((/;_;)/
本当はもっと遅い便にして少しでも滞在したいところだけど、
この便に乗らないと当日に家に帰れないの。

2人で目覚ましセットして早々に起きて身支度をして
待ってたけど、結局は30分後位だった@;^_^A
その後は部屋を出てホテル内を散策。
まずは海だ!
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この1週間、お天気には恵まれたけど、
今朝は珍しくのダイヤモンドヘッド。

その後、ホノルルコーヒーでモーニングコーヒーを。
中庭のロッキングチェアでまったりしながら、
鯉さん、カルガモさん達を眺めて。。。
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8時45分にホテル出発なので、悲しいけどチェックアウト。
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手前にボックスがあって、
部屋番号や名前、チェックアウトの時間を記入して、
ルームキーと一緒に投函して終了。
もし、何かの料金を部屋付にしている方は
フロントにて精算となります。

ハイウエイに乗って空港に到着。
スーツケース等を預けて、チェックイン完了。
帰りは成田⇒千歳もJAL便なので、
荷物は千歳まで直行にしてもらいました。
成田までのチケットだけだと思っていたら、
ハワイで成田⇒千歳のチケットも
一緒に発行していただけて(ノ゚⊿゚)ノびっくり!!

時間があったので、まずは例の喫煙所へ(笑)
ちょっとプラプラして、出国手続きしちゃおうと
並びに行ったらヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ すごい行列です。。。
そりゃそうだよね、日本に帰る人だけじゃないんだもん。
これ、早めに並んでよかったと思った。

そういえば、並んでいる時に麻薬探知犬?ってのに
初めて遭遇しました。
たぶんラブちゃんだと思う。
私もクンクンされて、一生懸命お仕事していました。
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寂しいけれど、コレに乗って日本に帰ります。
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さらば、ハワイ。。。
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今回は日中なのでビールではなく
2人ともホットコーヒーで(笑)
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そして機内食は2種類から選べたので、
たかちゃんは肉じゃが、
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私はビーフシチューにしました。
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それからは、二人各々、ドラマや映画を。
私?もちろんハワイファイブオーがあったのでそれ見た!
もう何回も見てるんだけど(笑)

無事に成田に到着~。
ハワイから帰るのはイヤだったけど、
日本に着くとやっぱり安心するo。ε(-⊿-`;)ホッ…!!

千歳行きまでまだまだたっぷり時間があるので、
まずはレインボーwifiを返却。
そして空港内をチョロチョロ。。。

ここってたぶん、ドラマのあぽやんで出てきた
JALパックさんですよね・・・
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その後、無性にラーメンが食べたくなり、
探してみたんだけど、第2ターミナルにはいい所がなく、
それなら第1ターミナルに行ってみるか?と・・・
外に出ると無料バスがあるのでそれに乗って...((((=・o・)ノ ゴーゴー♪
10分位だったかな?
第1ターミナルもとっても大きかったです。
いややや・・・本当、成田の広さには驚かされました。
そこで二人でラーメンを。。。
でもね~、やっぱりラーメンは札幌ラーメンが一番おいしい(笑)

そして千歳行きの時間が近づいてきました。
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旅行を決めた時から座席は決まっていたのですが、
成田で降りてから、すぐにカウンターへ行き、
Jシートに変更してもらいました。
行く時から、席が空いているかと気になっていたたかちゃん。

この機体は国際線使用になっているので、
いつものJシートの席とは違うんです。
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いつもなら3席シートのはずですが、
国際線使用は2席シートになります。

Jシートって当日、空いていれば
1080円でアップグレードできるのですが、
ハワイからの帰国便って事で、
免税扱いとなるようで、1000円しませんでした。
これにはちょっとビックリ。
一番前が空いていたようで、とっても広くて良かったけど、
あっという間についてしまった。。。

千歳に到着すると、二人で
寒い、寒いと連発しながら駐車場に戻って、
高速にて家まで帰りました。
家に着いたのはすでに10時・・・

こんな感じであっという間の1週間でした。

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プロフィール

★masumi★

Author:★masumi★
★マグナム 享年14歳
1999年12月1日生~2014年1月11日
★つゆ   享年14歳
2002年11月1日生~2017年5月30日
★ペコ   享年13歳
2005年2月2日生~2018年3月13日

☆本館
Winning Shot
http://www.winning-shot.jp/

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